4 نصائح للحفاظ على نظافة الفم والأسنان خلال رمضان

تعتبر مشكلات الفم والأسنان من الآثار الجانبية الشائعة لجفاف الفم خلال شهر رمضان المبارك، كما يزيد الإفراط في تناول الحلويات والمشروبات الغازية من مخاطر الإصابة بالمشكلات الصحية للفم، لذا يعدّ الحفاظ على نظافة الفم أمراً ضرورياً للصحة العامة والسلامة.

إليك بعض النصائح لتحافظ على نظافة فمك وأسنانك خلال رمضان:

  • أقلع عن التدخين لتجنب العديد من مشكلات الفم والأسنان، مثل سرطان الفم.
  • تناول الأطعمة مثل البقوليات والبيض ومنتجات الحليب والأسماك والأوراق الخضراء لأنها تحسّن صحة الفم.
  • اشرب كمية كافية من السوائل، وقلّل من تناول الأطعمة الغنية بالملح ومشروبات الكافيين والمشروبات الغازية لأنها تسبب الجفاف.
  • قم بتفريش أسنانك مرتين يومياً لتجنّب رائحة الفم الكريهة، وأزل بقايا الطعام من بين الأسنان باستخدام غسول الفم أو خيط الأسنان أو المسواك لتحافظ على صحة فمك.

مرافق للرعاية الصحية بمعايير عالميةاحصل على استشارة لجميع الإستفسارات الطبية والعلاجات اليوم!

إحجز موعد